Zmiana osobista w 4 głównych obszarach życia

Zmiana osobista w 4 głównych obszarach życia

1546057_608211742585646_888134900_n

W dzisiejszym artykule będzie o czterech głównych obszarach życia oraz sposobach ich zharmonizowania. Najlepiej zobrazuje to wykonanie przez Ciebie prostego ćwiczenia. A więc zaczynamy!

Narysuj na kartce duże koło. Następnie podziel je na cztery równe obszary: psychika, zdrowie, ludzie, biznes. W każdej ćwiartce zaznacz skalę od 1 do 10, która posłuży Ci do określenia obecnego poziomu satysfakcji, w każdej z tych sfer.

Najpierw dobrze zastanów się, co każdy z tych obszarów oznacza dla Ciebie, jak go pojmujesz, definiujesz. Jest to bardzo ważne, gdyż dopiero wtedy jak to zrobisz, zastanowisz się nad nim będziesz w stanie określić obecny poziom satysfakcji oraz wyznaczyć swoje osobiste standardy, do jakich dążysz w tym zakresie.

Jeśli już masz zdefiniowane te pojęcia, to odpowiedz sobie na pytania:

  • Czy ta moja definicja psychiki, zdrowia, ludzi, biznesu mi pomaga czy przeszkadza w szczęśliwym życiu?
  • Czy ta definicja mnie wspiera, czy może ogranicza?
  • Jak obecnie dbam o ten obszar?
  • Czy jestem z niego zadowolony/a, czy może jednak wymaga przyjrzenia się mu i pracy nad rozwojem w tym obszarze?

Często w tym momencie niektórzy uświadamiają sobie, że mają bardzo pokrętną, płytką, czy niejednoznaczną, czy wyśrubowaną i nierealistyczną definicję tych wartości. Takie postrzeganie często jest przeszkodą na drodze do udanego, szczęśliwego życia osobistego i zawodowego i utrudnia harmonizację tych ćwiartek.

Celem tego ćwiczenia jest osiągnięcie przez Ciebie równowagi wewnętrznej i pełne zintegrowanie tych obszarów.

Po tej autoanalizie odpowiedz sobie teraz na te pytania:

  • Jakie 3 główne cele w perspektywie tygodnia i miesiąca chcę sobie postawić, aby bardziej przybliżyć się do osiągnięcia tego co chcę?
  • Jaki pierwszy krok mogę teraz zrobić, by zwiększyć poziom satysfakcji w tych obszarach?

Co jakiś czas rób sobie tego typu przegląd, obserwuj, wyciągaj wnioski, wprowadzaj zmiany i patrz na rezultaty, czy Cię zadowalają. W końcu żyjemy po to, by być szczęśliwi.

Mam nadzieję, że mój artykuł okazał się dla Ciebie pomocny. Będzie mi miło, jeśli zostawisz swój komentarz i udostępnisz go znajomym, którzy potrzebują takiej pomocy.

Pozdrawiam

Tomasz Kołdrowski – Life&Career Coach

Podziel się na:
  • Print
  • Digg
  • Facebook
  • Mixx
  • Google Bookmarks
  • Blogplay
  • Blogger.com
  • RSS
  • Twitter
  • Wykop

O Tomasz Kołdrowski

Tomasz Kołdrowski – Life&Career Coach, Konsultant, Diagnosta talentów.
Prywatnie miłośnik samorozwoju, meloman, pasjonat turystyki górskiej i rowerowej.
Poprzez merytoryczne artykuły, szkolenia, doradztwo i coaching pomagam moim klientom realizować cele życiowe, mądrze kształtować swoja karierę, znajdować balans między życiem prywatnym a zawodowym, inspiruję, motywuję, wspieram w odkryciu misji życiowej i w rozwoju potencjału osobistego.

Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia w realizacji najważniejszych celów prywatnych i zawodowych oraz w przeprowadzaniu fundamentalnych zmian życiowych koniecznie skontaktuj się ze mną i umów się na bezpłatną konsultację.

Forma – rozmowa na skype/tel lub na żywo ( Warszawa )

Czas – 60 minut

Poznamy się, opowiesz mi o swojej sytuacji, problemach, trudnościach, wyzwaniach i marzeniach.
Dokonam diagnozy Twojej sytuacji, pomogę Ci ustalić generalny cel rozwojowy i opracować plan działania. Poznasz mnie, moje podejście, metody i wspólnie pomyślimy nad wizją naszej potencjalnej współpracy.

Napisz używając zakładki Kontakt lub bezpośrednio na maila:

coachingdlaciebie( małpka ) wp.pl

Ten wpis został opublikowany w kategorii Samorozwój i oznaczony tagami , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *