Równowaga Życiowa

RÓWNOWAGA ŻYCIOWA

Jak mieć spełnione, szczęśliwe i harmonijne życie?

Życie ludzkie składa się z różnych sfer.

Równowaga między nimi wpływa na ludzkie zachowania i jest warunkiem harmonijnego życia i osiągania wyznaczonych celów.

Człowiek sam w sobie składa się z wielu części, które mniej lub bardziej związane są z tymi sferami.

Jedna część naszej osobowości może uwielbiać przebywać w pracy, inna będzie wolała przebywać z rodziną, następna będzie lubić życie towarzyskie, a jeszcze inna będzie cenić samotność i tak dalej.

Człowiek bardziej przypomina orkiestrę solistów niż zintegrowany zespół, a wszyscy ci soliści potrzebują zauważenia i docenienia.

Części twojej osobowości, które będą pomijane lub ograniczane, wywalczą sobie miejsce potrzebne im do życia. Jednym z najczęstszych mechanizmów, którym się do tego posługują jest podminowywanie twojej uwagi.

Pamiętaj – one nie grają fair. Części które wolą przebywać z rodziną i przyjaciółmi zawładną twoimi myślami jeśli zbytnio skupisz się na obowiązkach zawodowych. Nagle będąc w pracy usłyszysz swój wewnętrzny głos szepczący: „kiedy ostatnio byłeś z rodziną na spacerze?” , „znowu ominąłeś ważną rodzinną uroczystość” , „niedługo dzieci zaczną mówić do ciebie wujku” „już niedługo stracisz szacunek rodziny i przyjaciół”, „za kilka lat zastaniesz sam jak palec”, „już nikt cię nie kocha” itp.

Gdy ten wewnętrzny głos zabierze się do pracy, twój stan wewnętrzny zacznie się burzyć. Nabierzesz wątpliwości co do firmy, produktu, twojego życia itd. Twoje zewnętrzne zachowanie zacznie odzwierciedlać twoją wewnętrzną sytuację i zacznie przekazywać negatywne sygnały niewerbalne, twoje wyniki obniżą się, a głos wewnętrzny urośnie w siłę.

Czy słyszałeś kiedyś takie stwierdzenie: „Pieniądze szczęścia nie dają”?

Czy zastanawiałeś się co sprawia, że ludzie tak mówią?

To właśnie równowaga życiowa, a raczej jej brak jest przyczyną tego, że ludzie bogaci często są nieszczęśliwi. Dzieje się tak dlatego, że ignorują swoje „dzieci” – czyli te części osobowości, które pragną czegoś innego: pragną czasu spędzanego z rodziną, pragną czasu spędzanego ze znajomymi, pragną relaksu, pragną odpoczynku, pragną miłości itp. A czego pragną twoje „dzieci”?

Nie jesteś zadowolony, z tego jak wygląda i w jakim kierunku zmierza Twe życie;

Bardzo zależy Ci wprowadzeniu konkretnych zmian i poprawie satysfakcji w kulejących sferach;

Chcesz zyskać większą sprawczość i kontrolę nad swoim życiem, aby kierować nim w sposób świadomy i odpowiedzialny;

Pragniesz większej równowagi, harmonii i satysfakcji;

Chcesz osiągnąć work-life balance

Pragniesz zbudować wymarzony styl życia

Jeśli zgadzasz się z przynajmniej jednym ze stwierdzeń to ten program jest dla Ciebie.

Równowaga Życiowa to efektywny program rozwojowy, którego celem jest pomóc Ci wznieść swoje życie na nowy i wyższy poziom.

Główne korzyści z udziału w programie:

  • Doświadczysz wnikliwej diagnozy kluczowych obszarów swego życia i wypracujesz efektywne sposoby na wzrost efektywności i spełnienia;

  • Zyskasz większą samoświadomość i kontrolę nad swoim losem;

  • Podniesiesz swój poziom satysfakcji i samorealizacji we wszystkich kluczowych sferach życiowych.

  • Zbudujesz lepsze jakościowo, bardziej zrównoważone i szczęsliwe życie.

  • Odkryjesz własną indywidualną strategię na szczęście i świetne samopoczucie;

  • Otrzymasz zestaw skutecznych strategii, technik i narzędzi do dalszej samodzielnej pracy nad swoim szczęściem.

Program składa się z poszczególnych modułów tematycznych:

Moduł I – Analiza

W tym module przyjrzysz się swemu życiu w kluczowych obszarach z perspektywy Wczoraj, Dziś i Jutro, po to by sprawdzić na ile obecna sytuacja poprawiła się lub pogorszyła względem przeszłości. To pomoże Ci odkryć skuteczne strategie działania i wyeliminować to, co działa na niekorzyść. Zastanowisz się również nad tym, jak ma wyglądać w poszczególnych sferach Twoja wymarzona przyszłość.

Moduł II – Priorytety

W tej części skupisz się na efektywnym wyznaczeniu celów długo i krótkoterminowych w najważniejszych dla Ciebie obszarach życia. Przyjrzysz się również jak Twoim spełnionym marzeniom, by zyskać wiarę i przekonanie że ,, Nie taki Wilk straszny, jak go zwykle malują”.

Moduł III – Strategie

W tym module wypracujesz skuteczne strategie realizacji celów.

Moduł IV – Działanie i motywacja

Tu wybierzesz najlepsze strategie i opracujesz konkretne plany działania. Zajmiemy się Twą motywacją i determinacją.

Moduł V – System wsparcia

W tym module poznasz skuteczne sposoby, aby poradzić sobie w odkładaniem na później i brakiem działania.

Moduł VI – Szczęście

W tym module szkoleniowym;

  • Zdefiniujesz czym jest dla Ciebie szczęście;

  • Odkryjesz swoje skuteczne strategie czyli – Jak się robi szczęście;

  • Przekonasz się na czym polega Magia Słów;

  • Dowiesz się czym jest Magia Pytań;

  • Wsłuchasz się w to, co mówi Twoje ciało:

  • Opracujemy dla Ciebie Mentalną Dietę Cud.

Moduł VII – Sesja podsumowująca

Na tym spotkaniu podsumujemy całą nasza dotychczasową pracę, zrobimy bilans i wyznaczymy dalsze cele rozwojowe do samodzielnej pracy.

Jak pracujemy?

Czas trwania: 3 miesiące.

Co zawiera: Jest to 9 sesji coachingowych online (90 minut), wspartych materiałami szkoleniowymi do samodzielnej pracy pomiędzy spotkaniami.

Cena pakietu miesięcznego – 765 zł/mc

Jak możesz zamówić swój program?

Skontaktuj się ze mną poprzez formularz na stronie

Tomasz Kołdrowski – Master Life&Career Coach