Zapraszam Cię na mój kanał VLOG SekretyRozwoju.
Obejrzyj film pod tytułem : ,, Czy czujesz satysfakcję z życia?”
Zastanów się, zadaj sobie pytania i napisz w komentarzach jak to jest u Ciebie.
CZY CZUJESZ SATYSFAKCJĘ Z ŻYCIA?
1. Czym dla Ciebie jest spełnienie, satysfakcja?
2. Czy pozwalasz sobie wieść satysfakcjonujące życie?
3. Małe kroczki – Pozwól sobie już dziś poczuć się OK.
4. Twoje Koło Życia
Jakie są najważniejsze obszary, które wg Ciebie składają się na pełnię szczęścia?
Skalowanie poziomu satysfakcji z wybranej sfery życiowej ( Czemu akurat na tyle oceniasz i co to dla Ciebie oznacza? Jakie płyną z tego wnioski? )
Jak to wygląda u Ciebie naprawdę?
Jak daleko zajedziesz na takim kole?
Lewarowanie – Znajdź właściwy punkt przyłożenia dźwigni, który pozwoli Ci najmniejszym nakładem dokonać największych zmian.
Jak zmiana w tym obszarze wpłynie pozytywnie na pozostałe?
5. Planowanie działań
– Wypisz w punktach kolejne kroki.
– Od czego zaczniesz? Co zrobisz już dziś, jutro?
– Po czym poznasz Ty, inni, Ja że przybliżasz się do osiągnięcia celu, czyli zwiększenia poziomu satysfakcji życiowej w wybranych sferach?
6. Co wartościowego dało Ci to ćwiczenie? Co dał Ci ten film? Czego się dziś o sobie dowiedziałeś?
Tomasz Kołdrowski – Life&Career Coach
